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O Segredo da Esmeralda

07.06.18

Sugestões de Pequeno Almoço

Esmeralda
Olá Esmeraldas. Hoje venho dar-vos algumas sugestões de pequeno almoço.Há para todos os gostos. Saudáveis, mas calóricas, para quando estamos atrasados e para quando temos mais tempo. Sugestão 1Ovo cozido com fruta. A fruta que normalmente uso é banana, mas também fica ótimo com pêssego, ou maçã. Sugestão 2Esta é uma sugestão que dá tanto para pequeno almoço, como lanche, como snack noturno. É super DELICIOSO e super CALORICO.Por ordem: pão, bacon, queijo, ovo estrelado. Sugestão 3
05.06.18

What I Eat In A Day #1

Esmeralda
Olá Esmeraldas.   Fiz uma sondagem no instagram sobre se queriam este post e como a maior parte de vocês disse que sim… Aqui está!   Vou ser completamente honesta com vocês. Gosto de comer coisas saudáveis, mas também gosto de comer "porcarias".   Pequeno-Almoço Breakfast Burito, com bacon, queijo e ovo. Bebida de chicória. Pêssego.  (swipe) Almoço Arroz, molho de iogurte, cebola frita, queijo, atum, maionese de ervas. (swipe) Jantar Sopa   Espero que tenham gostado do post. Xoxo, Esmeralda 💎
10.05.18

Receita do mês - Yogurte Grego e Milka

Esmeralda
Olá Esmeraldas. Hoje trago-vos a receita deste mês. Podem servir com pequeno almoço ou como sobremesa. Quantidade: 1 pessoa Ingredientes:Iogurte Grego q.b.1x Brownie MilkaMorangos q.b. Modo de Preparação:Cortar os morangos e o brownie em quadradinhos.Num chávena ou taça, colocar iogurte grego até cobrir o fundo.Colocar o brownie, reservando um pouco para decoração.Fazer outra camada de iogurte, até cobrir todo o brownie.Colocar os morangos.Por cima dispor os pedaços de brownie